梁教练的团队开始了每天日常。
“准备5000米，热身运动，来。”
教练一声令下，众人便左三圈右三圈，用自己的方式做起热身运动。梁教练自己也跟大伙一块拉筋来了。
朱珊珊作为临时团长，耐力和敏捷都几乎点满，然而速度和力量相当薄弱，她的热身运动便给各处的肌肉预热，使之承受得起随后的训练强度。
反观耐力很低的van，则在蹦蹦跳跳地快速提高心跳，让身体尽快进入消耗阶段，往后锻炼耐力。
这种种因人而异的热身运动，都是梁教练之前吩咐的。
“热身完毕。跟着我，落后超过300米，加1000.”
众人怨声载道。
“教练！之前不是才加500吗？”Vera举手发问。
“你，加1200。”梁策木着脸，扫视一遍众人，见Katy一脸为难，便朝她点点头：“说吧，什么事？”
“教练，我，我不舒服。”
“怎么不舒服？”
Katy不说话了。
小青见状，悄悄地密梁策：Katy怀孕了，不过时间尚短，很可能Katy自己也不太肯定。而袁宁虽然一脸关心的样子，但并没为老婆争辩，说明这事还瞒着他。
“你今天就休息一下。”梁策大手一挥，放过了Katy。
大伙对梁教练难得出现的和善表示很震惊，同时纷纷提出休病假。
“谁再多话，加1500。”
众人噤声，见再没敢当出头鸟的，梁策便开始拉着队伍跑。
小青盘在小星的一只爪子上，随着小星在半空盘旋，开始了范围更广、程度更细密的全息扫描。小星则开心地扇动翅膀，自由地飞翔。
“许小兰！加油！你看Phoebe都越过你了！你这团长当得可真失败啊！”
“van，亏你还是个男人，连Phoebe都比不上，战五渣！”
小星高声嘲讽，又低声问小青：“这次战五渣这次用得对了么？”
“用得好！用得秒！用得呱呱叫”小青没空搭理它，“往70°方向以25速度前进。”
“呱呱叫是什么意思？”
“就是顶呱呱的意思。”
“顶呱呱是什么意思？”
“就是青蛙叫的拟声词，意思是很牛逼。”
“青蛙是什么意思？”
“……”
老鼠军团的来使在沉默军团的人的陪同下，一起欣赏起矿场这幅难得的景象。大伙只顾着看活人表演拉练跑，根本没留意这两小间谍干的好事。
于是当吃晚饭，两个军团来使前来套话的时候，这俩小间谍则已经把分析完数据的结果都汇报给梁策和朱珊珊了。
“小兰，难怪你们这么快就适应了弃土星的重力场，原来每天都锻炼得那么刻苦啊！”
Welfeno赞誉道。
“想在战场上活下来，这些都只是基础训练。”回答welfeno的是梁教练。脑子里正和梁策以及俩小混蛋开着头脑风暴的朱珊珊，根本没空搭理来人。
老鼠军团的kaha心里不满，但面上并未露出来。这许小兰装什么逼呢？只是见连welfeno都碰壁，kaha自己更加没交情，上去套话说不准就给当面撅回来，只好保持着安静。
“那你们对体能的理想目标是怎样的呢？”welfeno很感兴趣，“既然现在是自己人了，要不来弃土星的研究室尝试下新的体质测试器吧