直接朝着甘墨询问了剩下的修炼方式，然后自己一边修炼去了。
第五式为柔体式，需要单手支撑，双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。这一式主要便是锻炼身体的柔性性。
除了刚开始，身体韧带拉开有点疼，然后马小虎忍一忍，便习惯了。
修炼的姿势虽然普通，但是却能诡异的增加身体力量，改善身体的素质。
这只是一天的时间内，马小虎直接完成了第五式的修炼，这样的速度简直已经超出了众人的想象。
但是马小虎却懵了，因为太容易，所以身体获得的提升真的很少，完成了第五式柔体式，只是将自身的力量提升到接近七百斤的样子。
于是这一天马小虎很是郁闷，虽然自己修炼迅速了，可是获得的与自己预想的不一样。在马小虎看来，自己拥有了只要努力就能获得力量，不应该如此。
“是不是我修炼的方法不对，努力的地方错了？”吃过晚饭，马小虎心中呢喃道。
虽然马小虎对自己的修炼不满意，但是慈伯等人已经惊为天人了。
唐郎等人因为旁边没有了马小虎的妖孽对比，因此修炼起来很是轻松，心中没有压力，所以也能适量的挑战身体坚持极限，而不会一股脑的跟着马小虎的脚步前进。
是夜，残念出现在马小虎眼前，然后说道：
“白天你所遇到的问题，其实很简单！因为你的身体素质已经很强了，而《锻体九式》前五式相对简单，所以你不用努力，就能修炼成功！不过第六式的刚体式很不错，你应该可以激活你的天赋能力了，甚至你会有着意想不到的收获！”说完，残念消失。
而马小虎的心中一直心痒痒。
第六式刚体式，修炼需要承受外力击打，以此加强肉身的抗击打能力，从而提升肉体强度。
所以第二天，天一亮，吃了一百多个馒头后，马小虎开始了刚体式的修炼。
因为需要他人击打自己，所以马小虎找来李二狗和林大牛。
两人拿着木棍，看着马小虎，李二狗说道：
“小虎，我打你你可不要还手！二狗叔可不是的对手！我这小身板可经不起你的一拳！”
听到这话，马小虎说道：
“二狗叔，我是那样的人吗？你们尽管从我身上招呼！有多大力气，就使多大力气！”
于是，李二狗直接一棍子打在马小虎的屁股上。
马小虎顿时脸黑了。
“二狗叔，你是不是故意的！”
“不好意思，手滑了，而且这是习惯，你也知道小时候你不听话，二狗叔就专门打你的小屁股！”说着说着，李二狗似乎要陷入了回忆。
马小虎直接喊道：
“二狗叔，专业点行不，如果不行，让大牛叔来！”
“谁说我不行？男人怎么能不行？”李二狗似乎被抓到了痛脚，于是狠狠的开始招呼马小虎的身上。
一棍比一棍狠，嘭嘭声不断。
一开始马小虎还有点疼痛的感觉，可是渐渐地，就没感觉了。
马小虎无奈啊！
看到马小虎失望的神色，一旁一直观看的江涛走了过来，说道：
“让大傻来吧！大傻的力气你们都知道的！”而大傻则是静静的站在江涛身后。
听到这话，李二狗有点犹豫。
“大傻可是分不清轻重的，如果下手太狠，会不会将小虎打伤？”李二狗说道。
大傻，人虽然痴傻，但是却有着一股子蛮力，不过只是傻力