强心脏这档节目和大多数谈话节目不一样的地方在于，它不是通过主持人问，嘉宾来回答的方式进行的，而是嘉宾根据主题自行选取与自己相关的话题进行表述。这种方式其实说不上好坏，因为这更加考验主持人的功底，毕竟嘉宾说出来的故事不一定就有趣，这时候就需要主持人来进行挽救了，由于主持人是姜虎东，外加有boom一起，所以大多数的故事都是救得回来的，不过当然也有挽救不回来的，就比如林允儿那个七公主的故事，堪称是强心脏节目史上有数的无趣故事。
“和十年前的自己对话，这个题目看起来很有内容，今天的话题不如就从文熙俊这里开始。”姜虎东扫了一眼在座的题板，选取了文熙俊的开始第一个谈话。这种一开始的故事不管内容好坏，基本上都不会进行编辑，也算是出镜的保证了。
文熙俊是HOT的成员，这个组合当年的名气如何，即便是只关注女团的林宣也多少了解过，所以对于文熙俊倒也谈不上陌生。林宣侧着头，认真的看着文熙俊，进入观众模式。
文熙俊讲述的是他在HOT解散之后的故事。其实他也可以说是一个相当令人尊敬的艺人了。现在可能有很多人不理解文熙俊这么胖，到底是怎么在HOT混的。其实文熙俊之所以会这么胖，起因全都是因为当年HOT时期的通告。作为SM家的当红艺人，通告的繁多自然不用赘述，因此产生身体上的一定伤损就不难理解了。文熙俊当年很多次在排练和舞台上受伤，每次医生都建议他休息，不要再跳舞，否则会对身体造成不可挽回的损伤，但是文熙俊每次都坚持上台，然后为了在舞台上不倒下去，受伤之后会通过注射激素来维持身体的状态。这些激素在他还年轻的时候，还在频繁活动的时候可能体现不出来，但是在他之后退出组合，开始个人活动的时候，副作用立刻汹涌而来，体型飞快的变胖，而且是不可逆的那种。然后他就成了现在这附样子。对于这种敬业精神不管林宣是否支持，但是至少还是很佩服的。
其次，文熙俊也是个很惨的艺人。离开HOT之后，文熙俊开始了自己的个人演艺生涯，但是和在HOT不同，他的个人专辑几乎可以说是无人问津，摇滚的风格和形象一时间无法让老的粉丝接受，也无法吸引新的粉丝，接连几次的失败，让他几乎走进了人生的绝境。
“......但是不管怎么样，我还是坚持下来了，以前的时候看着新闻后面满满的恶评，心里会很难受。但是后来慢慢的，每次看见评论里面有一两条支持的评论的时候，我就会特别满足，这个世界上总是还有喜欢我的人的。所以尽管这么多年来一直很困难，但是如果有机会，我会告诉十年前的自己，相信自己走下去，虽然前路充满荆棘。”文熙俊说完了自己的故事，现场的气氛弥漫着些许感动。林宣鼓掌，用心生活的人总是值得尊敬的。
第一个强心脏自动归属文熙俊，然后姜虎东鼓励了几句，总结了几句之后，紧接着下一个故事。这次是个鬼故事，一听就特别扯淡，林宣没什么兴趣，听着听着就开始走神了。眼神扫视着这期的嘉宾，其实他到现在也不知道这一期到底有多少人。
SJ的，东方神起，HOT，SM家的倒是不少。哎呦！居然还有方敏雅，还有钟硕小哥，看来以前一定是漏看了这期。林宣一边看一边在心里嘀咕着。
扫视完了一圈之后，这边姜虎东和李胜基还在和这些人讨论着鬼故事，虽然最后是以笑话结尾，但是在林宣看来确实是无聊的不行，明明有很多现实故事可以说，煽情也好搞笑也罢，总比鬼故事要好，也不知道这些人怎么想的。
“林宣xi，你有经历过类似的事情吗？”李胜基看了一眼林宣问道。
“我吗？”林宣指了指自己，答道：“没有