了漫长的半个时辰，时间一到，她颤颤巍巍地从浴桶里爬出去。

“嘶～”

她一边穿衣服，一边斯哈斯哈地喘着粗气。

炼体果然不是一般人能修炼的。

池嘉言搓着手回到房间，盘腿坐在蒲团上，五心朝上。

默念口诀，将汇聚在体内的寒气催动，沿着功法记录的路线图游走。

炼体第一步是炼肌，顾名思义要用这股寒气锻炼肌肉，增强力量。

寒气无孔不入，游走到哪里，它们径直钻入血肉。

没过多久，池嘉言眉毛上都挂上了冰霜，足以可见这寒气的厉害。

她全身都冻住了，灵气紧缩在丹田中，它们也很怕那些寒气。

寒气锤炼一块又一块的肌肉。

一个时辰后，泡药浴得来的寒气尽数消耗光，她终于不用再瑟瑟发抖了。

池嘉言站起身，这是她头一次打坐感到腿脚麻痹。

她来到院子里，拿出一块无比坚硬的花岗岩摆在地上。

“哈！”

轻轻一拳，花岗岩直接碎成八瓣。

“哇！不愧是荒古部落传承功法，我第一层都没有练完，就能打碎花岗岩！”