可是卫轩发抖是发抖，也只是担心这东西会在自己的身上留下一道疤罢了，毕竟井邑白一个明星，总不能真的杀了自己吧。

狄云看到花铁干是一位有名的大侠，又惊又喜，连忙拜谢，感觉自己终于有机会洗清冤屈了。

每天披甲十里长跑早晚各一次，每天早中晚各一次体能训练，内容是俯卧撑五百、仰卧起坐五百、蹲起五百、冲刺跑一里、贴地爬行三里。

“多谢秦师兄。”南宫逸接过秦昼递来的茶，笑了笑，继而目光便投在了身后袂央的身上，他微微扬起嘴角，双眼绽放着些许光芒。