了两口后，上了一趟厕所，这才又重新回到修炼室。

他本想着继续进行接下来的内丹修炼的，因为比起之前的那些，内丹修炼才是真正的挑战。

同样张若尘深知内丹修炼的核心在于凝练体内的精气神，使其化为一颗强大的内丹。

所以最终他想了想，还是决定要，保持一个良好满足的状态，才能进行下一步修炼。

因为正常睡他睡不着，所以他又是用上了老办法，直接把自己打晕。

当他再次醒来后，简单的洗漱了一番后，坐在床边，掏出了记事本，同时又回忆起修炼三昧真火时的感悟。

当他重新调整好状态后，又是直接坐回了蒲团。

因为这次内丹修炼和之前不一样，容不得半点马虎。

所以张若尘也是直接用金光咒，护住了身体里的五脏六腑，主要是未免之后修行出了差错，导致自身出现意外就不好了。

他开始调整自己的呼吸，让呼吸变得均匀而深沉。

每一次呼吸，都仿佛在汲取天地之间的精华，将其融入自己的身体。

张若尘的意识沉浸在自己的身体内部，感受着精气神的流动和变化。