加热生的牛肉条，配米饭吃，有留言说香喷喷的，看着好吃。有的砂锅炖五肉做法太麻烦了，整块的猪肉得炸，再切成薄片，在砂锅加的调料很多，虽然做的软糯肥香，可不知会不会糊锅，整体的成本也不算低。做虾皮蒸冬瓜，把冬瓜切块加料，放蒸锅蒸十五分钟，如果不放食用油，确实是低热量的食物，适合减肥的时候吃，不能光饿着，有的时候饿的难受，长时间的低血可不好，吃些很低热量的食物，得慢慢的吃，能缓解饥饿感。每天最低的热量还是要摄取一些的，减肥要循序渐进，如果减肥成功，一定要保持和控制，要就白减肥了，像作者大人当年减肥到一百八十多斤的时候，形象和仪态改善了很多，那时候真的有变得自信开朗了一些，身体轻盈舒坦了很多，可是后来自暴自弃，纵容自我，体重快速反弹，胖到二百多斤，直至今年有二百二三十斤，一身的臃肿，有时走路都累，别说形象怎么样，连健康都会有影响，确实是胖可以，却不能太胖，适当的减肥什么时候都可以进行，就看愿不愿意付出了。自制小笼包的做法不容易，挺佩服早餐店做的包子真快，一屉又一屉的热香包子出笼，看的做菜小视频，肉馅加生抽老抽，再加食用盐鸡粉调料粉，要加泡好的椒水，加食用油盖住，把馅料搅拌好。有的小笼包里有那么多油汤，可能放了皮冻，有纯汤的包子。包子皮的制作挺费功夫的，用白酵母和温水把面粉揉成团，得醒面，再拉伸后，切成剂子，按压薄饼包馅，蒸的不要过，按时间来，得稍微焖一会再出笼。巧克力夹心的虎皮卷，看起来比糕点店卖的虎皮卷好，但自制的制作成本可能会超过销售的商品，品质可以的巧克力酱没有太便宜的，如果愿意多钱，消耗挺多时间，可以自制点心，买的面粉鸡蛋巧克力酱都可以挑质量好的买，不担心是不是有过期的原料，还能不用添加防腐剂，现做现吃，更健康。有的罐头分装，用的吸铁石的机器吸附罐头的铁盖，有的机器能代替很多人工。进入科技时代，少量人工就能控制一个车间的运行或流水线的商品生产。有的人切很软的点心，切的有型，如果不是熟练的切，估计就切变形了，大不了整块用，不管外形。作者大人把那个在每个小视频里都说亲人家人们的人拉黑了，还有好几个号，都拉黑不看。有的主播说的对，谁是它们的家人？不用套近乎，我们自己有家人亲人，有事说事，拿作品实力说话，作品有水平，自然有人看，少整什么沾亲带故的，世上没有那么多人是有些人的家人亲人。拿蒸熟的南瓜，加白面粉糯米粉，揉成面团，加入馅料，用模具压制，可以做成南瓜点心，估计味道不错，还营养健康。有的厨师的顶级刀工，厉害的离谱，一大块肉可以切很长时间，也许有可以申请世界记录的，据说有的面馆用的切片牛肉，纤薄的惊人，就是增味道的。豆乳的糕点，看起来还不错，有人喜欢，更多人还是喜欢奶油和果酱的糕点。为什么有的外卖出餐那么快？因为加热的预制菜，在米饭上放点蔬菜和卤蛋，把加热后的预制菜放到上面，盖上餐盒就出锅了，有网民评价这是科技与狠活。这些年有的酒楼也用预制菜，说忙不过来，可过去没有密封储存的预制菜，很多大宴照样完成，还色香味俱全。有的网民呼吁商家用预制菜和料理包，得进行标注，有一些人愿意多钱的买现做的菜，要有预制菜加热制品和现做菜的区别，根据消费能力，选择点哪种类型的外卖。

如果能家里做菜，还是自己做的好，能有善做家庭料理的经常做菜的家人是种福报，应当珍惜。

正文第一千五百七十五章

我坐在水光御驾之上，多次在万重水的晶莹梦幻的空中周游玉神梦幻的各个区域，在这之后，我去的华亭林丽的仙洞玉宝的天音琅嬛。

到了天音琅嬛的舒香温润的玉石宝殿，我躺在用细柔水流托起的幻水云莲，一边安与闭目养神，一边细听轻柔水动，一边尊享瓣按摩，一边共频圣音回转，这边是很好的清养心神之地，特意要在这边多待一段时间，让造物神魂得到放松清乐，安然自在。

天音琅嬛这边的瓣按摩，每种神仙卉只用最好的一片瓣，都是把百束神仙卉的灵华，充分萃取浓缩到一片瓣之中，配合清光玉彩和天宙星光，会非常轻柔的按摩主人的神体，配合福宝仙殿的圣音回转，水声波动，更增清心安宁之感。别看只是常见的瓣按摩，没什么稀奇和特殊，实际是很奢侈尊贵的体验。这种等级的瓣按摩，只是随意按摩一次，多少万束的顶级品质的滋养千年以上的神仙卉就集体被用了。没被采用的千百万的神品瓣用来一时铺地，挑选还有神华滋养的美丽瓣放在水池里面，过一段时间就会陆续替换。

福宝仙殿里面，周边的滴水穿石和水影波澜，也显得清静随和，娴雅舒缓。天音琅嬛的妙清水幻会微微变化，幻美纤纤，水香轻柔的涟漪蹁跹，真仙幻丽的妙里浮现。

在瓣按摩周身多次之后，我坐在瑶光云彩之上，轻轻的随着瓣炫舞和水清梦幻之间的清灵香梦，荡起有梦金韶华特效转换的尊御秋千，自娱自乐，当个乐趣。

过了一会，我让韶华秋千变成柔光躺椅，我半躺在柔光躺椅上面，稍微抬高一些。

我动念与源神天域沟通，要处置一些重