在刀口。

“既然这么说了，现场的直播间观众也要欣赏下美食小小怪的养生厨艺吧！”

邓叶的嘴角抽了一下，眼神中带着些不爽。

竟然是直播，她还以为是录播，怪不得。

她强行将自己挤出一抹笑容，回复道：“既然这样的话，那我就做两道养胃的菜肴吧。”

于是邓叶带上围裙，拉起袖子，准备开工。

第一道菜莴笋肉片，胡萝卜和莴笋富有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，肉片富有蛋白质。三者炒在一起，更具有营养价值。

第二道菜清炒山药，山药富含蛋白和淀粉酶，更有助于肠胃的消化吸收，从而滋养肠胃。

邓叶先将山药去皮切片，放入水中浸泡。

然后再将肉片放入醋、淀粉、料酒以及盐进行腌制，等待15分钟时间。

再将莴笋和胡萝卜削皮切片后，放在一旁备用。

邓叶快速地扫了一眼另一边，主持人和SK战队聊的有说有笑的。

邓叶继续加快着炒菜的速度，她将锅烧热，放进油。

然后山药用漏勺捞出，快速地倒入锅中，用中火进行慢慢的翻炒，使山药片能够均匀地受热。

再放点盐在锅中，炒至边缘变得微微透明就可以盛在盘中，邓叶再将餐盖盖上。

再清洗一下锅，锅中烧热浇油，放入肉片，快速翻炒至焦黄色色泽盛在盘中。

最后在锅中倒入生抽、料酒、鸡精快速翻炒，加入胡萝卜片和莴笋片翻炒。

炒至熟后加入少量的水和淀粉，让酱汁充分吸收蔬菜的味道，炒至冒泡。

再倒入肉片的盘子上，盖上餐盖。

两道菜肴可口美味，而对SK战队的采访也刚好结束，全部都往邓叶这个方向过来。

随着邓叶两只手打开餐盖，里面的香气扑面而来。

山药的清甜软糯，肉片的鲜嫩多汁。

丰富的调色吸引着每个人的胃，都在不自觉地吞咽唾沫。

虽说邓叶是个半吊子厨师，也没见过什么场面，但是邓叶相信，凭借着自己的厨艺能改变不少对于食疗这行的偏见。